药膳食谱：白果腐竹煲香粥

　　材料

　　生白果仁6粒（约12g），干腐竹，芥兰，潮州咸菜各20g，香米50g，芝麻香油1/2茶匙（3ml），香葱10g，骨汤300ml

　　做法

　　干腐竹用温水泡开，切成2cm的斜段；潮州咸菜用流动水冲洗干净，切成丝；香葱洗净，切成小粒；芥兰洗净切碎；香米淘洗一次，放入砂锅中，备用。

　　将骨汤倒入砂锅中与香米拌匀，移至灶台上用大火煮开，再转小火煲煮至香米六成熟。

　　放入生白果仁、腐竹段、芥兰碎和潮州咸菜继续煲煮至所有原料成熟，调入芝麻香油搅拌均匀，离火。

　　最后，将切好的香葱撒在上面即可。