产妇恶露不尽食谱：生化汤粥

　　【食材】

　　当归、桃仁各15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米 lOO克，红糖适量。

　　【产后虚弱食谱制法】

　　先将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入锅内煎煮，去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮成稀粥，调入红糖即可。

　　【功效】

　　产后虚弱食谱活血散寒，祛瘀止血。适用于产妇瘀阻腹痛，恶露不净，滞涩不畅、色黯有块或面色青白、四肢不温，但气虚血少所致恶露不净的新妈妈忌用。