剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱：桂圆莲子粥

食谱原料

　　桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。

制作方法

　　1、将莲子去皮心，大枣去核。

　　2、与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。

　　【要点】

　　糯米和金针菇的比例要恰当，保证最后成品的口味。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　此粥补养心脾，健脑益智。适用于宝宝心脾两虚之智力衰减症。