月子食谱:阿胶猪肉煲

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年12月22日 08:57:40 

  原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料

阿胶猪肉煲

  做法:

  1、猪肉洗净,切成小块。

  2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用。

  3、猪肉放煲内文火炖熟,放入阿胶炖化,调味即可。

  营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。

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