《从0岁开始》(10)

　　当宝宝基本的生活规律建立了，便可以帮助他安详入睡，为何还需要哄他入睡的东西(方法)呢？如果，你在宝宝还醒着时，便把他放到床上睡觉比起等宝宝睡了，再把他放到他的婴儿床上，他能够建立更长、睡得更好的睡眠周期。

　　上面所列举的安抚宝宝入睡的东西(方法)没有一样是健康有益处的。你必须考虑到长远的影响。不要让你的宝宝养成一些习惯，让你以后必须重新训练。喂你的宝宝、摇他、爱他，但是在他睡着以前，把他放上床睡觉。

　　结论你选择哪种观点来喂你的宝宝？你所选择的，最终将影响他的睡眠模式。请记得，相反的方法，产生相反的结果--你和你的宝宝无法入眠的夜晚，或安详的睡眠。

　　问题复习1．请解释为何喂食的模式会影响宝宝夜晚睡眠的习性。

　　2．你是否应该让你的宝宝自己调整他的作息？请解释你的答案。

　　3．反复无常的喂食，如何使宝宝的内存混乱？

　　4．请列举三项宝宝夜晚睡眠的阻碍？

　　5. 喂奶这件事如何喂宝宝可能是带孩子中最基本的工作。因为宝宝吸吮和搜寻的反射动作在他出生时已发育得很好，所以吸吮和搜寻靠近他嘴边的东西，会使他觉得很满足。

　　不管选择喂母乳或牛奶，都没有比喂奶时温柔地拥抱宝宝来得重要。

　　你选择喂牛奶或母乳，都不要因为是被迫，或因得到不正确的知识而做的决定。如果你得到正确的信息，你便能做一个正确的选择。无疑的，在医学方面及一般的知识上，喂母乳对宝宝的身体健康最有益处。母乳是最完美无缺的饮食。它容易消化，提供最完善的营养，而且含有平衡的铁质及脂肪，它也提供额外的抗体，可以在早期帮宝宝建立免疫系统。

　　喂母乳对母体本身也有好处。它使子宫的收缩更快，使之能更早恢复原来的大小及形状。它也是最经济、最方便喂宝宝的方法，并且不需要冲洗奶瓶，保存奶瓶及温牛奶；旅行时你不必带一大堆喂奶的必备用品，况且母乳储存在乳房里，所以它不会因放太久而坏掉。

　　虽然喂母乳有这么多的好处，但是单是喂母乳本身，并不能把一个女人变成一位好母亲。有更多的事比只是抱着宝宝喝母乳更重要。我们极力推荐喂母乳，但却不要不计任何代价，做这样的选择。这句话在下文会说明得更清楚。

　　如果喂母乳及乳汁的分泌是初为人母者惟一所关心的，那么就不需要这本书了，且也不会有许多的妈妈不断地寻求帮助。我们从一开始的主张便与需求式的喂食理念完全不同，我们不认为单是喂母乳本身便使宝宝有健康的心理。我们并非对喂母乳的重要性产生疑问，而是用哪一种方式喂母乳(父母引导式VS需求式)，可以使宝宝在所有重要领域的发展上，能发展得更完全。

　　在第三章我们比较过，用两种不同的方法在以下几方面训练孩子，例如：小睡(如：午睡)、持续的夜晚睡眠、吵闹相对于满足、没有安全感的征兆、依恋家庭相对于依恋母亲，高度的需求程度，坐、集中注意力等技巧，自己解决问题的技巧，顺从父母引导的能力、学习障碍，及其他在宝宝两岁以前发展的基本范畴。

　　因为在所有这些范围的成功，对我们来说比只是关心母乳的制造来得重要，而且因为带好孩子本身，并不只是顺利地制造母乳。我们不赞成不计一切代价地喂母乳，对孩子来说更好。不论喂牛奶或母乳，都让宝宝有机会被拥抱、照顾及爱。在本章稍微后面的部分，我们将讨论有关喂牛奶的细节。

　　母乳的制造如果你选择喂母乳，有一些基本的原则，是你所必须了解的。喂母乳最重要的基础乃建立于需求制造。乳腺制造乳汁与宝宝对这系统所发出的需求相称，但相反则不成立。

　　史提夫的妈妈被教导说，她的乳汁分泌与她喂奶的次数有直接的关系--喂越多次，乳汁分泌越多。这种喂奶的次数相等于乳汁的分泌量的理论是不正确的。虽在吃点心，便是如此养成的--一天喂奶喂很多次。一天喂奶很多次，便可以使乳汁分泌量达到极限，这是个错误的观念。我们辅导一些喂母乳喂得不理想的妈妈，他们便是无止尽地喂奶。成功的喂母乳包括许多因素，远超过只是经常地把宝宝抱来吃奶。

　　母亲可以制造母乳的部分原因是，外在的需求刺激她体内的系统。下面两个原因与外在的需求与乳汁分泌有关。一是每一次喂奶时的正确刺激，二是两次喂奶间隔的时间。没有正确的刺激，无论喂宝宝多少次，乳汁的分泌仍是相当有限的。太多次点心式的喂奶(两次喂奶时间间隔太短)，可以使正确的刺激降低，因此减少乳汁的分泌。时间与刺激之间是相关的，它们是成功的喂奶要素。

　　我们所提及对乳房的刺激，与宝宝用力的吸吮是相关的。饥饿驱使宝宝有吸吮的反射动作。这吸吮的动力与宝宝消化和吸收母乳的时间有密切的关系。依照3小时规律喂奶，且新陈代谢稳定的宝宝，他会需要更多的母乳，因他的需求大，便能刺激母体分泌更多的奶。反之，那些经常喂奶的宝宝，他的需求量小，母乳的分泌便少。再次说明，这里的重点是，在宝宝饥饿时喂奶，而非让他将吃奶当成吃点心。

　　举例来说，如果1.5小时喂宝宝1次，他对乳房的刺激将只是1.5小时的需要量。这是为什么采用需求式的喂食，喂奶喂得比较频繁，他们也就吃得更频繁。他们不是真正吃了一餐的分量，而是只吃了一部分。这也是为什么许多初为人母者觉得很沮丧，且很快放弃喂母乳的原因。

　　相反的，每3小时喂1次奶的宝宝，给母体需要制造更多乳汁的信号。因为他的需要量更大，母乳的分泌量也因此增加；因为母乳的分泌量增加，两次喂奶的时间便可以间隔较久。

　　一般而言，在宝宝刚出生的前两个月，你大概3个小时喂一次奶。有时可能比3小时短些，有时则稍微超过3个小时，但大约3小时的间隔是健康的。在实际的运作上，3小时喂奶之规律意即，从上一次喂完奶，到下一次要开始喂奶，中间大约间隔2.5小时，当你把喂奶的20分钟或30分钟加上去，正好是一个3个小时的周期。在这里我们需要特别提醒的是，喂奶的周期时间常常比2.5小时短，可以使妈妈精疲力竭，乳汁的分量也会减少。

　　上面的句子中提到"常常"两个字，须灵活运用。有些时候，喂奶的周期有可能短于两个半小时，但那非一天中的正常时段，在第7节，建立宝宝的日常规律，我们将针对此点，做更深入的探讨。然而，超过3.5小时喂奶，对母体分泌乳汁的刺激不足，可能会使乳汁分泌不够。因此，不能让宝宝的哭来决定喂奶的时间，有些宝宝可能不会给你他饿了的暗示。