《从0岁开始》(21)

　　宝宝被安置在规律及可预期的日常生活作息中，发展出对挫折更大的容忍度，且学会用哭以外的方式来表达。雷恩用快乐的声音来表达他自己，他也用兴奋的肢体动作，如：两腿伸缩弹跳来表达。当然，还有一些其他的宝宝表达的方式。

　　哭的类型有些哭是正常的，且是可以预期的；但是，有些哭是你应该留意的。音调很高且非常响的哭，可能是宝宝身体内部或外部受伤了。这类型的哭，如果持续下去，应该把宝宝带去看小儿科医师。

　　如果宝宝哭的模式有很大的改变，如：突然变得很频繁，或哭的时间变长、变弱或畏怯的哭声，可能是生病的警讯。你需要与你的小儿科医师讨论这种情形。对于使用PDF的宝宝，饿或渴的哭是可以预测的；但是对于需求式喂食的宝宝，是无法预测的，这使父母猜测宝宝为什么哭，且产生焦虑。如果你的宝宝在喂奶后觉得很满足，你便可以确定你所听到的哭声不是饿或渴的哭声。宝宝经常在喂完奶后两个小时哭，且看起来饿了，可能是他没有吃饱。如果你喂母乳，你必须检查你乳汁的分泌及影响乳汁分泌的原因(请看本书第6章，"检查母乳的供应")。

　　宝宝哭时所当做的反应"在正常的情况下，我应该让宝宝哭多久呢？"这是初为人母者常问的问题。一旦你了解如何辨认正常和不正常哭的时段，回答这问题便不困难了。了解宝宝哭的时段是了解你对他的哭作出反应的第一个线索。你的宝宝是在喝奶以前哭或是在喂完奶之后哭呢？在正要开始小睡以前哭或是睡了一半哭呢？或是在半夜哭？我们可以把宝宝的哭分为两类：不正常或正常哭的时段。

　　不正常哭的时段下列是一些不正常哭的时段：

　　(1)正在喂奶的时候。

　　(2)喂完奶之后立刻哭。

　　(3)小睡一半时。

　　在上述这些时段哭，需要加以留意。这时应该去看看宝宝并找出原因，而不要等到宝宝的哭声渐渐停止。

　　这可能是宝宝病了。除了睡觉前之外，没有任何用来训练哭的时段。

　　☆喂奶的时候哭如果宝宝没有喝足够的奶，或没办法吃得够快，在喂奶时，宝宝会哭。造成这种情形可能有许多原因，包括宝宝吸奶姿势不正确，或乳汁的分泌情形不良。在第六章，我们讨论过这种情形。

　　☆宝宝喝完奶后立刻哭如果宝宝固定地在每次喂完奶30分钟内哭，且哭得像哪里痛的样子，而非想睡的哭，可能是下列其中的一个原因。

　　1．气困住了：小宝宝喝奶时，经常喝进许多空气，这些空气需要排出。把宝宝放在你的肩上、腿上或两膝之间，帮他打嗝。

　　2．你的饮食：如果你喂母乳，想一想你的饮食。小心不要吃太多的乳制品，或味道太重的东西。你不须完全避免这些东西，但需要少吃一些。

　　3．乳汁分泌的问题：喂母乳的妈妈，可能有足量的奶水，但同时在质方面却不够。结果，宝宝在一个小时之内因为饿而开始哭。

　　☆睡了一半大声哭如果宝宝睡了一半大声哭起来，可能是上述的几个原因，也可能是耳朵或喉咙发炎，或你的时间规律太过于弹性。

　　正常哭的时段和不正常哭的时段相反，有些哭是正常且可预期的。

　　以下是正常哭的时段：

　　(1)正要喂奶之前。

　　(2)宝宝在床上准备小睡时。

　　(3)傍晚或晚上的时段。

　　☆正要喂奶之前哭不用说也知道，无视于宝宝因为饿而哭是不能接受的。在正常的情况，因为接下去是宝宝吃奶的时间，所以在喂奶之前的哭应该有所限制，不能让宝宝哭太久。

　　如果你的宝宝饿了，喂他。如果他在下一次喂奶的时间之前，常常有饿的迹象，需要找出原因，而非任他哭。

　　宝宝的日常规律是为你服务的，而非你去服侍宝宝的日常规律。

　　宝宝在床上准备小睡之前发展好的睡眠习惯很重要。付上让宝宝哭一会儿的少许代价，与建立健康的小睡模式及用睡过夜换来的健康利益，是无法相较的。当你把宝宝放到床上，让他小睡，宝宝哭的长短是他自己所决定的，但当父母的必须监测。请记住，你是要训练宝宝睡觉，而不是训练他哭，然而辨认且知道宝宝哭的模式(哭的长度和个人哭的形态)可以帮助你分辨宝宝真正的需要。

　　我的第一个孙女雪蕾小睡前哭的模式，很容易以钟摆的弧度来解释。轻轻的呜咽慢慢变成中度的哭泣，然后回到轻声地哭，便睡了，整个时间加起来大约10分钟，但是她傍晚大约哭15分钟。在她4周大时，小睡前大约哭5分钟。当她的妈妈了解雪蕾哭的模式，在雪蕾6周大的某一天，她的妈妈觉得她哭得比平常久，因为如此，她的妈妈便进房间，把她抱起来，抱了一下子之后，把她放下去，雪蕾便满足地睡了。惠特妮是雪蕾的妹妹，她哭的模式很不同。她轻轻的呜咽约10分钟，然后停止；1分钟之后，她再呜咽10分钟，又停止；又一会儿她便轻轻的哭，然后便睡着了。这种哭的模式持续了12周。虽然惠特妮的妈妈照顾她、喂她、爱她，如同对惠特妮的姐姐一样，但是对惠特妮来说，哭却成了一种艺术形态。惠特妮的生活中，在营养和爱的方面，她没有需要得更多或更少，但是她天生哭得比较多。

　　是的，孩子从一出生，就有不同的哭的特质，试着了解你的孩子哭的特质，并且要知道，有些孩子本来就有哭得较多的倾向，这并不一定是他的需要没有得到满足的警讯。

　　我们第三个孙子凯特琳，很快地混合从轻声哭到尖声哭得像F一16的飞机冲上云端，然后，在他哭到最大声的时候突然停止，他睡着了，并且打呼。他出生的第一个月，在小睡之前，大约哭10分钟。4个星期之后，他像惠特妮一样，开始选择在某几次的小睡哭。3个月之后，3个孙子都很少在小睡之前哭了，而且在正常的情况下都能健康、持续地小睡，且睡过夜。如果你不知道孩子哭的模式，你就要常常猜测孩子真正的需要是什么，哭多久才算太长。

　　"我无法忍受我的宝宝哭。"是一句常听见的话。如果你心里面没有一个目标，如：教导孩子健康的睡眠习惯，那么在小睡的时候，当宝宝入睡之前，让他哭一下子，便难以理解。缺少可以达到且可以预期的目标，便会带来怀疑与迷惑。如果你没有目标，那么，你为何做你正在做的事呢？但是，当你有教导孩子好的睡眠习惯的目标，比起长远不良的睡眠习惯，让孩子哭一下子是更好的选择。

　　有些孩子在睡着以前哭15分钟，有些则在每次睡着以前哭的时间长短不一，在一次小睡前可能哭5分钟，另一次小睡前可能哭哭停停持续30分钟。如果你的宝宝哭超过15分钟，过去看看他，拍拍他的背部，也可以去抱抱他，但还是要把他放回床上。请记住，你不是在训练小孩子不要哭，而是训练他入睡的技能。这是一天当中，惟一的时候，当宝宝哭你不去干预，对宝宝反而是好的。