黄豆炖猪脚－下奶食谱

    黄豆炖猪脚（255卡热量）

    
    材料：猪脚120克，黄豆30克，香菜少许
   
    调味料：生抽3小匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒
   
    做法：
    猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。
    将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与黄豆均熟烂即可。
    盛盘后放些香菜更添风味。

　　
    
    注：黄豆含有丰富的蛋白质，对促进乳汁分泌十分有益。