消暑冷饮:苹果豆浆

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2015年07月29日 10:51:03 加入育儿微社区
      如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品,那么苹果豆浆就是营养型的饮品。 原料:豆浆、苹果、牛奶、蜂蜜 作法:取一个新鲜的苹果,削皮去核,把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机,搅拌至浆状便可。如果您还喜欢其他的水果,也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替……

  如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品,那么苹果豆浆就是营养型的饮品。

苹果豆浆

  原料:豆浆、苹果、牛奶、蜂蜜

  作法:取一个新鲜的苹果,削皮去核,把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机,搅拌至浆状便可。如果您还喜欢其他的水果,也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果,这种豆浆加入了牛奶、水果后,营养很丰富,而用蜂蜜代替砂糖,也降低了热量。

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