消暑冷饮：树莓奶昔

　　食材：树莓、桑葚、香蕉、亚麻籽、冰淇凌、巧克力粉、原味酸奶

　　步骤1：先将树莓、桑葚、香蕉（最好是熟透的）清理干净后冻入冰箱，2小时候取出；

　　步骤2：使用料理机或榨汁机，将所有食材放入后，直接搅成奶昔，建议亚麻籽1小勺，冰淇淋和巧克力粉1大勺，酸奶的量根据自己的口味添加。