药膳食谱:阿胶鲫鱼汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年08月31日 14:09:01 

阿胶鲫鱼汤

  材料:

  鲤鱼(约500克)1条,福牌阿胶10克,糯米50克,陈皮少许,生姜3片,调味品适量。

  做法:

  ①将鲤鱼刮洗干净,去肠杂,不去鳞;

  ②与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中,加清水适量;

  ③煮沸后,文火煮至鲤鱼烂熟;

  ④纳入阿胶、食盐等,再煮两沸即可饮服。

  作用:

  可益气养血、安胎通乳。

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