月子食谱大全:鱼腥草炖鸡汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年10月23日 13:45:52 

鱼腥草炖鸡汤

  推荐理由:

  鱼腥草有神奇的消炎作用,产妇吃了鱼腥草就不容易得乳腺炎,同时又能促进体内生产时的伤口愈合,是非常不错的月子食谱

  食材:鸡肉400g、姜适量、盐适量、鱼腥草适量

  做法:

  1.鸡肉撕去鸡皮,斩成小块

  2.鸡肉充分洗净,用清水浸泡,备用;

  3.老姜一块,洗净拍扁

  4.锅里加清水,将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水;

  5.适量鱼腥草(不足1g)泡水

  6.焯水后的鸡肉,用凉白开冲洗掉浮沫;

  7.炖锅里倒入适量清水,把鸡肉和鱼腥草放进去

  8.大火烧开,转中小火,炖至鸡肉熟软

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