通乳调理 乳母食谱
主料: 鲢鱼 500克
辅料: 冬瓜皮 30克
调料: 盐 3克 味精 1克
制作工艺 将鲢鱼去鳞及肠脏,与冬瓜皮加水同煮汤,加盐、味精,服食。
健康提示
1. 补中气,通经下乳。
2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。
·食谱频道编辑廖君友情提示:
鲢鱼:鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效;鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。