哺乳期不适食谱：白萝卜虾皮汤

　　食材：白萝卜四分之一根，虾皮适量，盐适量

　　做法：

　　1、白萝卜洗净去皮，切丝或切薄片；

　　2、热锅凉油，加入虾皮适当翻炒后，加入切好的萝卜翻炒一分钟，然后加入适量清水，待白萝卜变透明以后加盐调味即可食用。

　　功效：白萝卜辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，而且有补气、顺气作用一流，如果生气了，吃点萝卜打几个嗝，把恶气排出来也就舒服多了。推荐的这道白萝卜虾皮汤，不仅食疗作用极佳，而且味道鲜美。