哺乳期不适食谱：姜楂茶

　　食谱原料

　　焦山楂12克，生姜3片，红糖30克。

　　制作方法

　　1、将山楂、生姜片清洗干净，待用。

　　2、把砂锅洗净，放入清水适量，置于火上，旺火煮沸，加入焦山楂、生姜片红糖，约煮30分钟，即可饮汁。