爱眼食谱:凉拌苦菊

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年01月29日 14:15:53 

凉拌苦菊

  食材:苦菊,芝麻油,食盐,大蒜,白糖,生抽, 调味汁,陈醋,调味汁

  制作步骤:

  1、苦菊用盐水浸泡5分钟,清洗干净,沥干水份。

  2、烧一锅开水,水开之后加入苦菊烫一下就立即捞出过凉水,(苦菊清洗干净就可以生吃的了,所 以焯水也不用太长时间。)

  3、将苦菊控干水份,装在一个大一点的碗里,加入红椒,食盐,芝麻油,白糖,生抽,调味汁,陈醋一起拌匀就制作完成了。

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