产后虚弱食谱：黄芪橘皮红糖粥

　　【食材】

　　黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

　　【制法】

　　将黄芪洗净，放入锅内，加入适量水煎煮，去渣取汁，锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，待粥煮好后，再加入橘皮末稍煮，最后加入红糖调匀即可。

　　【功效】

　　黄芪味甘，性温，可以敛疮生肌，利尿排毒，是补气的良药。

　　橘皮能理气健胃，祛湿化痰，缓解产后新妈妈气虚体乏。