田七蒸鸡

气血双补调理 乳母食谱 补虚养身调理  

主料： 母鸡 1500克   

辅料： 三七 20克   

调料： 姜 10克  大葱 10克  黄酒 15克  盐 3克  味精 1克

制作工艺

1.鸡宰杀后洗净，剁成长方形小块，分10份分装碗内。

2.将田七一半研末备用，另一半蒸软后切成薄片。

3.田七片分放于盛鸡的碗内，并摆葱段、姜片各少许于田七片上，再分别加入清汤、黄酒、盐，上笼蒸约2小时。

4.出笼后去葱、姜，加味精，并将余下之田七粉分撒于各碗的汤中。

健康提示 大补气血。适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。  

    ·孕育食谱频道友情提示：

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

食谱相克

母鸡：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。