爱眼食谱：核桃枣杞鸡蛋羹

　　原料：

　　核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。

　　制法：

　　鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。