减肥食谱推荐：泰式凉拌海鲜

　　材料

　　洋葱

　　半颗

　　小黄瓜

　　1条

　　透抽/虾子/软丝(依个人喜好)

　　适量

　　小番茄

　　15颗

　　香菜

　　适量

　　鱼露

　　2匙

　　柠檬

　　1颗

　　胡椒

　　些许

　　做法

　　step1 1

　　将软丝/透抽用热水烫熟后置凉、切条虾子烫熟后置凉、剥壳

　　step2 2

　　小黄瓜切丝，洋葱切成半圆细丝，香菜切段小番茄切成四分之一(图为一半但后来发现太大不美观而修正了)

　　step3 3

　　稍微搅拌，加入柠檬汁、胡椒、鱼露后再加入海鲜拌匀，即可食用