减肥食谱：荷叶冬瓜饮

　　准备材料：冬瓜子，冬瓜瓢，荷叶，蜂蜜

　　具体做法：将冬瓜瓢洗净后搅碎，荷叶撕成小片。锅中水开以后，放入荷叶和冬瓜瓢碎小火熬制5分钟，晾凉后加入蜂蜜即可饮用

　　瘦身原理：冬瓜是减肥的圣品。它能养胃生津，清胃降火，能降低食量，达到减肥效果。