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孕前准爸爸营养食谱:银耳鹌鹑蛋
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2017年09月26日 10:26:10
原料:银耳20克、鹌鹑蛋100克、冰糖70克。
做法:
1、将银耳泡发,除去杂蒂,放入碗中加清水上锅蒸熟透。
2、将鹌鹑蛋煮熟剥皮。
3、沙锅中放入冰糖和水,煮开后,放入银耳、鹌鹑蛋,即可。
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