孕妇安胎食谱：菠菜猪肝粥

　　主料：菠菜、猪肝

　　调配料：姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。

　　制作方法：

　　1、大米洗净熬成粥;

　　2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用;

　　3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸);

　　4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。