材料:砂仁6克,甘草3克,鲫鱼一条
做法:鲫鱼宰杀清洗干净,砂仁、甘草洗净后放入鱼腹里,缝好放入盘中,然后倒上黄酒、盐、油,放蒸锅上蒸20-40分钟,等鱼蒸熟后拿出甘草和砂仁即可食用。
功效:安胎解毒,健脾利湿。砂仁味辛性温,能理气安胎、和胃醒脾,甘草味甘性平,能安胎解毒、健脾利湿,鲫鱼味甘性平,也有健脾利湿的功效,同时还含有丰富的维生素、微量元素,三者搭配,适合孕妇食用。