孕妇安胎食谱：乌鸡糯米葱白粥

　　材料：乌鸡腿1只，糯米250克是否含防腐剂否配料葱白、盐各适量做法：

　　1、乌鸡腿洗净，切块滚烫后捞起洗净，沥干;糯米淘净，待用。

　　2、将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后，改小火煮15分钟，然后入糯米，烧开后改小火煮。

　　3、葱白去头须，切粒;糯米煮熟后加入盐调味，较后放葱粒焖片刻即可。

　　功效：补气养血，安胎止痛。改善气血虚弱所致之胎动。