孕妇安胎食谱：参茸乌鸡汤

　　主料：乌鸡800g

　　配料：鹿茸3片、西洋参6片、枸杞20粒、大枣6粒

　　参茸乌鸡汤做法

　　1、准备食材：乌鸡摘净毛和内里，冲洗干净

　　2、备齐鹿茸，西洋参，枸杞和大枣

　　3、煲内放入上述材料，加入纯净水

　　4、大火烧开，然后转小火慢炖2个小时

　　5、成品盛出可喝