减肥食谱消水肿:桂圆红枣红豆汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年06月19日 20:20:12 

    材料:红豆,桂圆肉,红枣,糖

    做法:

    1.红豆,红枣用冷水泡开

    2.将所有食材放入锅中煮开

    3.改用小火煮至红豆变软

    4.加糖搅拌即可

    小贴士:红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部水肿都有比较好的疗效,而且红豆可以说是名副其实的女性食物,能够帮助减肥和补血,在炎炎夏日,可以选择冷藏后再食用哦,味道是一级棒呢!
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