减肥食谱:鲔鱼蛋三明治

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年04月25日 10:32:57 

  材料

鲔鱼蛋三明治

  去边白吐司

  2片

  高丽菜丝

  少许

  荷包蛋

  1颗

  苹果

  4分之1

  罐头鲔鱼

  一汤匙

  橄榄油

  1汤匙

  盐

  少许

  做法

  step1 1

  热锅,加一点橄榄油,打蛋下去,让它变身『荷包蛋』

  step2 2

  再用剩余的油炒高丽菜丝,加点盐

  step3 3

  接下来就是切苹果片了

  step4 4

  再来是,最终合体了(顺序不随意)苹果铺底,荷包蛋,鲔鱼,高丽菜丝

  step5 5

  step6 6

  大功告成,太饿了,忍不住咬了一大口(图片我是用黑糖馒头当淀粉)

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