减肥食谱：燕麦地瓜粥

　　材料

　　白米

　　120克

　　燕麦

　　30克

　　麦片

　　30克

　　黄地瓜

　　1条

　　水

　　2000c.c

　　盐

　　少许

　　全营养萃取锅

　　1台

　　做法

　　step1 1

　　地瓜洗净->去皮->切块，并白米、燕麦及麦片，洗净后全放入「全营养萃取锅」内。

　　step2 2

　　加入2000c.c的水，按上「2.5H粥品」键，等炖好后即可享用　清爽又可清肠胃的粥品啦!!!