灾后儿童心理辅导手册(3)

　　o生活作息恢复正常：尽早让孩子回到原本的作息中，有充足的睡眠与休息，能和家人、朋友聚在一起，如有困难（如学校无法复课），则应该尽量安排规则的每日作息活动。

　　o保护的措施：安全感是一切恢复的基础。将孩子安置在安全、稳定、不会搬来搬去，也不会再受创的地方。离开原来的住所搬到较稳定的地方去，如果有父母陪伴，并不会比待在原来住的地方不好。

　　o温和的话语以及身体接触：如拥抱、亲吻、握手，这些肢体接触可以增强孩子的安全感。

　　o不要阻止孩子在游戏中演出灾难当时的情境：甚至应该鼓励或加入孩子进行这类的游戏。或许孩子会在收容所中边玩边喊「地震了，地震了……」，这是他们重新得到控制感的方式，只要游戏的过程不造成其他的危险或伤害，则不必阻止孩子；更不要因此而责骂孩子「没有良心」。

　　o运用灾难作为学习的教材，教导孩子有关地震等灾难的知识：教导各式安全保护与防范的设施与方法，协助孩子获得对灾难或意外的驾驭掌控的知识与感觉。让孩子有实际确保安全的信息和方法。

　　o鼓励孩子设计可以协助他人的活动，并实际去做。

　　2、了解、公开讨论并支持孩子的情绪

　　o观察与注意儿童语言或非语言的讯息：细心地观察和了解常是最重要的事，越了解孩子的表现就越能协助他们。

　　o公开讨论：许多孩子（包括青少年）不会自己表达情绪，但在家人或其他成人的询问下则可以尝试着去表达自己的情绪﹔所以公开讨论非常重要。

　　o父母不必因为孩子在灾后玩耍而生气：若学龄期或学龄前的孩子在灾难发生后，仍然嬉闹不休，这是正常的现象。游戏是孩子的语言，他们在玩并不代表他们未受到惊吓，也不代表他们因此未来会没有道德感。

　　o倾听与分享：积极倾听孩子的经验，鼓励孩子说出自己的经验和情绪，或在游戏中演出他们对灾难的看法和感受；适度的与孩子分享大人也有的类似的经验或感受，对孩子而言很有帮助。

　　o情绪的指认与接受：协助孩子指认情绪，并帮助孩子接受自己的这些情绪。让孩子知道自己的不舒服是害怕、恐惧、或悲伤引起的，而这些情绪都是很正常的事﹔且对儿童坦诚揭露经验的反应以及照顾或保重自己的行为给予肯定。

　　o不要使用吓孩子的方式：在教导孩子进一步防灾时（如演习）或平时与孩子对话时，不要夸大地震可能造成的伤害以试图改变孩子的行为（如：「你们这样会被地震压死」）。

　　o不要回避讨论：不要刻意避免和孩子讨论死亡、或当作事情没有发生过。协助孩子回忆正向的经验，也允许其有负面的情绪。

　　3、处理孩子的退化或混乱行为

　　o有技巧地对孩子的混乱行为设限，以保护孩子的安全：孩子常无法用语言表达无助和害怕，因而出现混乱甚至自我伤害的行为，尤其年纪越小的孩子越是如此。可以利用行为矫正技术来协助处理。注意︰在对行为设限的同时，不要阻断孩子的情绪。千万不要告诉孩子：「不要哭了，有什么好哭的，你看人家妹妹多勇敢，都没哭」。

　　o设定规则：对于改换上课地点搭建临时教室的学校，设定有关环境的使用与运用规则是必要的。

　　o允许部份退化的行为：有耐心指导孩子可以怎么做，协助孩子了解这种引人注意的抱怨或身体感觉是否和灾难事件有关。

　　4、了解并修正孩子错误的归因

　　o孩子容易以为灾难是自己犯错的结果：学龄前以及学龄期的孩子受到认知能力的限制，很容易对事件有错误的归因，认为是自己犯了错误才造成这场灾难（如︰孩子前天晚上被骂，而在灾后认为是因为自己做错事，才会发生这样的事情）。让孩子说出他的想法，以及对责任的想象与假设，必须让孩子了解灾难的发生是无法避免的，是天灾，不是任何人的责任，当然更不是他的责任。