孕妇安胎食谱：黑豆鲫鱼汤

　　制作方法：

　　1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净;2. 黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小火煨30分钟，煮酥备用;3. 待锅烧热后，加油，熬热后下鱼，煎至两面微黄;4. 加葱、姜，再下煮酥的黑豆，连汤煮沸，加酒、笋丝少许，再烧滚后烧6分钟，加盐、火腿丝略烧，即可出锅。