孕妇安胎食谱:鸡汤燕窝

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年09月08日 09:26:32 

  燕窝 5g

鸡汤燕窝

  石莲子 5g

  川续断 5g

  菟丝子 5g

  鸡

  阿胶 8g  鸡汤燕窝 孕妇养血安胎的做法

  燕窝泡发挑毛备用;

  鸡洗净切块,放入滚水飞水,取出放入炖盅内待用;

  石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水,大火煮沸后小火煎30分钟;

  将煎汁加入鸡块炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖两个小时;

  再放入燕补儿燕窝炖40分钟,起锅前下盐调味,即可趁热食用;

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