孕妇安胎食谱：玉米南瓜羹

　　食材：红薯、南瓜、玉米面

　　做法：

　　1.锅中加清水，烧开后倒入用冷水调好的玉米面搅拌均匀，小火煮至粘稠；

　　2.将红薯和南瓜洗净，切成薄片上屉蒸15分钟，取出捣成泥；

　　3.将两种泥加入熬好的玉米粥中，搅拌均匀后稍煮2-3分钟即成。