孕妇安胎食谱:冬瓜羊肉汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年10月17日 14:01:00 

冬瓜羊肉汤

  材料:冬瓜100克,瘦羊肉80克,枸杞3克,生姜10克,葱10克,花生油10克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。

  做法:

  ①将冬瓜去皮、去子,切成厚片,羊肉切片后,加入绍酒、胡椒粉腌好,生姜去皮切片,葱切成花。

  ②烧锅下油,放入姜片炝香锅,注入适量清汤,加入冬瓜,用中火煮至冬瓜六成熟。

  ③下入羊肉片、枸杞,调入盐,煮透,撒入葱花即可。

  功效:此汤可以健脾益气,利水安胎。

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