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材料:草菇150克、芦笋8~10根、鸡翅根6个、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐半茶匙、糖半茶匙……[
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营养食物纤维:胡萝卜炒青瓜
食材准备: 青瓜1根,胡萝卜半根,蒜蓉适量 制作方法: 1、把青瓜清洗干净,切成薄片……[
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营养食物纤维:玉米土豆饼
材料 A.玉米粒50克 土豆50克去皮擦丝 胡萝卜50克擦丝 B.面粉60克 C.牛奶50毫升 做法 1……[
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营养食物纤维:土豆泥浓汤
原料: 土豆泥粉 200克 洋葱碎 10克 黄油 10克 牛奶 600毫升 培根 3片 盐 5克 黑胡椒……[
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