孕妇补叶酸食谱：猕猴桃烩水果

　　营养分析：猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。

猕猴桃烩水果

　　制作方法：

　　(1)将龙眼去皮去核，菠萝去汁切小块，鲜荔枝去壳、去核，猕猴桃洗净用小刀拉去皮，切小块;

　　(2)将以上各料放入盆内，加入橙汁搅拌，红樱桃放最上边点缀即可。