孕妇补叶酸食谱：莴笋

　　材料：莴笋，木耳，葱花，盐，油各适量。

　　做法：

　　1、莴笋切斜刀、木耳泡发洗净。

　　2、油锅炒香葱花，下木耳和莴笋翻炒几下就好，加盐出锅。