孕妇补叶酸食谱：油菜

　　材料：大蒜、食用油、食盐各适量。

　　做法：

　　1、用大蒜爆锅，不用葱。食用油可多放，放少了菜太清淡。

　　2、油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅，翻炒。

　　3、大蒜切片或者切成沫。七八瓣即可，放进锅里一起翻炒，放盐，出锅。