孕妇补叶酸食谱：菠菜拌粉丝

　　菠菜适量 / 粉丝一包 / 熟白芝麻少许。

　　1.菠菜去根，洗净。开水中焯一分钟左右。

　　2.捞出过凉水，这样菠菜能保持嫩绿色。

　　3.粉丝放开水中煮三分钟左右捞出。放凉水中浸泡。

　　4.菠菜和粉丝控干水分，菠菜切成小段，一起放入大盆内。

　　5.根据个人口味，加适量盐，味精，白砂糖，生抽，醋，辣椒油。搅拌均匀。

　　6.最后撒点熟白芝麻。