猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。黄瓜拌猪肝是孕前的一款好食谱。
内脏类:黄瓜拌猪肝
食谱原料
猪肝 300克 黄瓜 100克
虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克
制作方法
1.黄瓜洗净,切成片;猪肝切小片,放开水中烫一下,捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。
2.黄瓜摆在盘内垫底,放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油,撒上香菜段拌匀即可。
适用人群
准备怀孕的人群
健康提示
本菜肴菜品口感 鲜香脆嫩,爽口不腻。