孕妇补叶酸食谱：猪肉芦笋卷

　　原料：猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉。

　　制作方法：

　　1.用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10—15分钟。

　　2.芦笋洗净，去根去皮，切成长短适中的段。

　　3.用腌好的猪肉包住芦笋段。

　　4.把包好的卷撒上咖喱粉、盐和黑胡椒粉，放入烤箱中烤7分钟左右即可。