幼儿体育的理论基础(10)

　　二、跑步能力及教学要点幼儿园活动常见的跑步形态有：自然跑；圆圈跑；往返跑；弯腰半蹲跑；后踢小腿跑；后退跑；持物跑；接力赛跑；协同跑；模仿跑。

　　（一）各年龄班幼儿跑步能力及活动内容3～4岁幼儿早期跑能力：步幅小而不均匀，步幅时大时小，步频高；控制跑动方向的能力很差，中途改变方向费力； 起动、 制动和转身速度慢；落地全脚掌着地。耐力差，速度意识和竞赛意识缺乏，不关心胜负；易疲劳。

　　小班跑步活动内容：沿场地周围跑；听信号向指定方向跑；圆圈跑；走跑交替100米；指定范围内四散跑；绕障碍跑等。

　　小班跑步活动案例一排队跑步游戏："开火车"（听信号变速）小班跑步活动案例二"赶小鸭"（边推玩具边跑）4～6岁幼儿跑步能力：步幅稳定，动作较协调轻松，腾空明显，控制身体和方向的能力增强。5岁以后速度意识和竞赛意识很强，对胜负情绪反应强烈，表现出一定的意志力。

　　中班跑步活动内容：一路纵队跑；跑动中听信号做规定动作；快速跑动10～20米；曲线跑；走跑交替200～300米；一定范围内四散追逐跑；窄道跑、接力跑。

　　中班跑步活动案例"狡猾的狐狸""老狼老狼几点钟""鱼和虾"--听信号四散跑附：老狼老狼几点了（4岁以上）功能：（1）发展直线追捉跑能力，(2)发展反应速度和动作速度．(3)提高注意集中和转移能力，(4)培养勇于挑战、敢于竞争的精神。

　　玩法：一人扮老狼，站在"家"前2米，其余幼儿扮小羊站在家里；游戏开始后"小羊"说："老狼老狼几点了？，老狼回答："X点了：""小羊"和"老狼"连续问答。

　　当"老狼"回答"天黑了"时，"老狼"转身追捉，"小羊"快速往"家"跑。"小羊"跑到"家"，即不能再追捉。被捉到的"小羊"可停止游戏一次。

　　规则：

　　"老狼"和"小羊"应边问答边向前走，不能停留。

　　指导建议：

　　这是已在幼儿中生根开花的古老民间游戏。它之所以为幼儿喜爱，在于：①它能满足奔跑追捉的需要；②幼儿对一问一答的活动感兴趣；③游戏中追捉起动信号的不确定性和突然性能引幼儿产生悬念和期待心理，起动信号的突然出现也能引起惊喜感。

　　(1)为了避免"老狼"过早追捉以保证奔跑的距离，可画出标志线，规定必须过线才能追捉。

　　(2)应鼓励幼儿敢和"老狼"竞赛，不要躲在人群后面畏缩不前。对能力弱的幼儿和女孩更应多鼓励。

　　(3)要根据幼儿心理特点和奔跑能力，从促进幼儿发展角度出发选好"老狼"。一般宜选奔跑能力处于中上的幼儿当"老狼"。

　　(4)为了满足更多幼儿当主要角色的愿望和全面发展幼儿能力，可以分组进行，3-5人一组，轮流当"老狼气。

　　(5)要从幼儿情况出发，灵活处理被捉幼儿。可以停止练习一次，也可不停。

　　(6)游戏变化方法：

　　①变化动作：可变自然走为模仿走，"老狼"学狼走，"小羊"学羊走河变追捉跑为追捉跳，但情景应随之变化。＿②变化捕捉工具和目标：老狼"可用网或套杆去捉"小羊"，"小羊"身后可系一根绳或手绢当尾巴，"狼"只能揪"尾巴"，不能捉人。

　　③变直线追捉跑为四散跑。

　　④可变化队形。如"小羊"站在两条平行线，"狼"站在两线中间，边问答边原地踏步；还可让"小羊"站成圆圈，"狼"在圈内，与"小羊"儿童做反方向走。

　　⑤可由教师代替"狼"回答。这能更好地发展儿童的注意力和反应速度。

　　中班跑步活动案例二"小动物搬家"大班跑步活动内容：听信号变速或变向跑；跑动中听信号做规定动作；快速跑20～30米；走跑交替200～300米；四散追逐跑，躲闪跑。

　　大班跑步活动案例一"快乐大转盘"活动目标：练习在圆圈上手拉手向一个方向走或跑，发展幼儿的奔跑能力和动作的灵敏性。

　　活动准备：红、绿旗若干面，长、短纸棒各一根，大积木两块。

　　活动过程：

　　1．入场教师带领幼儿在操场的大圆圈上走跑交替。

　　2．教师启发教师："小朋友，你们有没有看过电视里的'快乐大转盘'游戏？""看过。""我们也来做'快乐大转盘'的游戏，好吗？""好！"3．游戏"快乐大转盘"教师讲解游戏方法并请几个幼儿示范。

　　幼儿手拉手围成一个大圆圈，似大转盘，里面放大积木作领奖台。选两名幼儿作转盘的指针， 一名手拿长棒挂红旗为长针， 代表"幸运"，另一名手拿短棒挂绿旗为短针，代表"快乐"。游戏开始，作"大转盘"的幼儿一边念儿歌，一边手拉手围着圆圈逆时针方向走；作长短针的幼儿站在圆心背靠背，拿旗的手前平举，同时作顺时针方向转。当念到儿歌最后一个字时，全体幼儿立定，长短针（纸棒）分别指向两位幼儿，被长针指到的幼儿马上跑到场内拿一面红旗站到幸运领奖台上，被短针指到的幼儿拿一面绿旗站到快乐领奖台上。谁先站到领奖台上，就得2分，慢的得0分，一起站上的各得1分。剩下的幼儿手拉手，游戏继续进行。若干名幼儿上领奖台，游戏重新开始。最后看幸运和快乐哪个队得分多，得分多者为胜。