幼儿体育的理论基础(14)

　　阶段一：自由的体育游戏、分组小型器械练习阶段二：正规的集体做操、体育游戏或韵律活动（二）幼儿晨间体育活动的意义1．增强体质2．锻炼意志3．培养纪律性4．振奋精神（三）幼儿晨练活动的内容1．集体的体育游戏2．集体的慢跑或走、跑交替锻炼活动3．自由或分组的中、小型器械锻炼活动（四）幼儿晨练活动的指导要点1．时间控制：30～40分钟（可根据年龄、气候、幼儿园课程特点适当变化）2．所有场地器材的布置与整理应在教师指导或协助下由幼儿亲自完成3．重视幼儿参与锻炼器材的设计与制作活动4．注意培养幼儿自主选择锻炼内容的能力（五）幼儿早操活动的指导要点1．早操活动强度结合前后活动内容变化：

　　" 中强--强--弱"2．精选符合体育活动要求的音乐，音响清晰适度并符合审美要求3．研究各操节与不同年龄幼儿锻炼效果的关系，增加锻炼的实际效果4．根据季节和气候及时调整早操的运动量5．发挥教师在韵律操创编中的创造性。

　　二、幼儿园户外体育活动（一）定义：除晨间锻炼、早操和体育课以外，幼儿园在一日活动中为幼儿提供的其他的户外体育锻炼机会。--户外体育活动以幼儿自选项目为主。

　　（二）户外体育活动的意义1．在自由的活动空间，享受阳光和新鲜空气，满足生长发育的需要。

　　2．满足幼儿对不同环境交替、不同活动交替、身心各部门动静交替的需要。

　　3．弥补早操、体育课等限定性强的活动方式。

　　4．幼儿通过自主活动提高自主自律的意识和能力。

　　（三）幼儿园户外体育活动的内容1．利用环境和大型设施的锻炼活动（楼梯、操场、沙地、游泳池、游戏城堡、农村的自然环境）2．利用大中小型专业体育器械的锻炼活动（攀登架、攀岩墙、拳击袋、平衡木、球类、毽子、跳绳、沙袋）3．利用各种替代性器械或自制器械的锻炼活动（桌子、板凳、轮胎、高跷）4．各类体育游戏（四）幼儿园户外体育活动的指导1．总时间1～2小时（上午：9：30～10：30；下午：午睡起床后、离园前）2．场地多采用分享方式（按计划轮流交叉使用）3．尽可能使幼儿自主选择运动项目和器材，选择活动方式，自主解决问题与纠纷4．高度注意安全隐患，随时进行监督检查和安全教育5．鼓励幼儿探索新的活动方式6．可定期安排跨班级和年段的共同活动三、幼儿园室内体育活动（一）定义：指在教室或专门的体育活动室内进行的体育活动。

　　--专门的体育馆、室内游泳池、舞蹈或体操房、室内海洋球、感觉统合器械治疗室。

　　（二）室内体育活动的内容与指导1．内容：充气城堡、跳床游戏、垫上运动、体操、舞蹈、戏剧表演、身体探索活动。

　　2．指导要点：

　　穿袜子、赤足、穿指定的鞋子；依场地安排幼儿人数，避免过于拥挤；提供专门音乐、录像或器材；组织指导幼儿自己布置和整理场地器材。

　　四、午后锻炼活动1．定义：是指午睡起床后在寝室内进行的锻炼活动。

　　2．意义：将肌体调整到适宜的兴奋状态和良好的工作状态。

　　3．内容：起床后的自我服务劳动和午练体操。

　　4．指导要点：细致、帮助，随年龄逐步放手；轮流领操、引导幼儿创造。

　　五、其他形式的体育活动（一）幼儿园运动会的主要内容包括体育表演、体育竞赛、体育娱乐三种类型的活动。不仅包含了幼儿参与的活动，同时也包含了教师、家长和社区有关人员参与的活动。

　　1．幼儿园运动会的意义：

　　提高幼儿参与体育锻炼的兴趣，检查他们体育学习与锻炼的效果；增加不同班级和同龄班级幼儿相互交往交流的机会，增进团队；促进日常体育工作，向家长提供了解自己子女发展和幼儿教育情况的机会。

　　2．幼儿园运动会的组织面向全体，人人参与；强调团结合作，一般以集体和合作项目进行比赛；鼓励坚持到底，不中途而废；重在参与，重在娱乐；注意运动卫生和运动安全；医务人员和后勤保障人员做好防范意外的准备；预先通知家长或其他参与人员；时间：春秋季节或相关节日。

　　（二）"三浴"锻炼1．内容：日光浴、空气浴（风浴）、水浴2．指导要点：

　　向家长宣传三浴的锻炼价值，争取支持；根据季节特点和幼儿园实际，做出计划；做好气温、水温、水质的监测及各项器具设备的卫生安全保障工作；注意锻炼的循序渐进；注意培养幼儿的安全意识，做好事故防范。

　　3．日光浴锻炼机制：红外线温热的刺激和紫外线的照射。

　　过程：准备--戴太阳帽和太阳镜，露上身，穿短裤；进行--前胸、背、左右侧面各晒1分钟；时间：秋冬季上午10点后，夏季9点后；气温：低于33摄氏度、高于14摄氏度。

　　4．空气浴锻炼机制：通过较低气温、微弱气流刺激皮肤，促进血液鲟鳇和新陈代谢，增强呼吸系统机能，提高机体对外界环境的适应能力。

　　活动条件：15摄氏度以上、风力5级以下。

　　活动过程：露上身，穿短裤在室外进行体育游戏或各项体育活动约20分钟。

　　类型：静态的空气浴、动态的空气浴。