幼儿体育的理论基础(15)

　　5．水浴锻炼机制：利用低于体温的水或较强的水流刺激全身皮肤达到锻炼目的。

　　活动条件：能适应空气浴和日光浴、水温控制在24～26摄氏度，室温高于13摄氏度活动过程：冲淋身体各部位（右臂－背－左臂－胸）；时间20～40秒；水源高度不超过40厘米；活动后干毛巾擦拭皮肤至潮红，尽快穿好衣服（三）远足活动1．内容：强调徒步持续行走一段路程。城镇幼儿园的春游、秋游；参观访问附近的社会服务设施（动植物园、儿童乐园）。

　　2．指导要点：根据幼儿实际情况，循序渐进；强调外出纪律和安全教育；沿途见闻的随机教育；鼓励和帮助娇气和体弱幼儿；医务人员随行。

　　远足活动案例"游公园"系列小班：20分钟连续行走1.6公里中班：30分钟连续行走2.5公里大班：40分钟连续行走3.2公里第九章　幼儿园体育教学（课）幼儿园体育课是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，以身体动作的练习为主要内容，注重幼儿身体全面锻炼与发展，有目的、有计划地提高幼儿的身体素质，发展幼儿基本活动能力，增强幼儿体质，同时包括一定教学活动，重视幼儿身体、智力及社会性等的协调发展。

　　一、幼儿园体育课的要求1．符合幼儿生理心理特点及发展水平，避免小学化、成人化。

　　2．体现游戏性特点（游戏形式或体育游戏作为主要的活动形式）。

　　3．区别于中小学体育课；目的是使幼儿体质在原有水平上得到一定增强，没有统一达标要求。

　　二、幼儿园体育课的游戏性1．直接开展的幼儿体育游戏活动2．以游戏形式来组织各种身体动作的练习和活动3．常见的游戏形式：模仿性动作；器材的介入；竞赛性因素；鼓励幼儿探索的玩法；主题法等。

　　三、幼儿园体育课的特点1．幼儿园体育课是幼儿园教学计划的一项内容；2．幼儿园体育课要求幼儿必须参加，有强制性；3．幼儿园体育课是体力活动和智力活动紧密的结合。

　　四、幼儿园体育课的结构（一）准备部分：以30分钟为例，约6分钟主要目的：用较短时间将幼儿组织起来。提高注意力，简单交待课的内容和要求，心理上、生理上动员幼儿，逐步提高大脑皮层兴奋性，使之情绪饱满地开始上课。

　　准备部分的主要内容：

　　1．常规练习：站队、集中听讲、服装整理、情绪调整；2．一般性准备活动（主要）：身体各部分充分活动，提高生理机能；3．专门性准备活动：针对课的基本内容编排。

　　（二）课的基本部分时间：大班20分钟左右；中班17分钟左右目的：完成该课的教学内容、学习新教材、重点复习旧教材、掌握动作技能、发展身体素质、培养品德教材（内容）安排要点：

　　1．新教材在前半部，使幼儿有充沛的精力去学习，能引起高度兴奋的教材在后半部；2．运动量逐渐加大，有节奏、练习与休息交替，控制课的密度和运动量；3．各种练习交替，避免长时间一种练习，一种身体姿势使幼儿疲劳。

　　（三）课的结束部分时间：2～3分钟目的：有组织地结束一节课，使身体恢复相对安静的状态，并进行小结内容：走步、放松练习、简单的小舞蹈动作、安静的体育游戏等五、如何上好体育课（一）课前准备：

　　备课要点：即"写教案"（依据幼儿以前学过的教材、掌握程度、目前身体状况）物质准备：场地、器具、数量和人数相符、牢固、易拿易放、检查服装等写教案的要点：

　　1．考虑所选教材的前后关系：是在复习巩固的基础上、还是在较易教材基础上的加大能力（内容的复习性和系统性）2．注意量力：运动量是否承担得了？练习次数的规定3．考虑教材的教育性：要求幼儿努力付出精力，克服困难（二）上课的要点1．方法选择：各年龄班教学中教师的自身角色？

　　2．控制运动量：有效利用、灵活增减、动静交替、亲自参与随时调节、考虑气温晴雨；3．重视动作；4．纪律要求；5．个别指导与照顾。

　　关键名词之一"课的密度"（又叫"一般密度"）：课中各种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。合理时间：教师的指导、幼儿练习和互相观察、合理组织措施、合理休息等时间；不合理时间：不必要的讲解或不合理的组织、不必要的等待。

　　关键名词之二"运动密度"（又叫"练习密度"）：课中幼儿做练习的时间与课的总时间的比例。--直接关系到教学任务的完成（三）幼儿运动量的调整方法1．改变内容，增减强度；2．改变练习的重复次数；3．改变练习顺序、合理休息；4．改变练习条件、范围大小、障碍物的多少；5．改变练习密度、教学方法；6．学习与休息的合理交替；7．改进教学方法。

　　六、幼儿园体育课的评价内容正确目的明确方法正确效果要好--课堂教学的评价要点七、幼儿园体育教学的基本规律（一）动作形成规律1．粗略掌握阶段此阶段的主要特点是：对动作有了初步的印象，大脑皮层的兴奋过程广泛扩散，内抑制不够，因而在动作上表现出肌肉过分紧张而不协调、不准确，有多余动作，做动作时又费心。这主要靠视觉表象来控制、调节动作。