幼儿体育的理论基础(11)

　　教师将幼儿分成"幸运"和"快乐"两队，并组织幼儿边念儿歌边游戏数遍。

　　3．游戏结束：

　　教师讲评，鼓励走跑快、动作灵敏的幼儿。

　　活动建议：1．幼儿刚开始游戏时，最好请能力强的幼儿作"指针"，待游戏熟练后，作"指针"的幼儿可以轮换。2．幼儿在"大转盘"上的动作，可采用各种走的方法。如脚尖走，半蹲走，走几步跳几步等。但要合儿歌的节奏进行。

　　儿歌：

　　快乐大转盘，大家一起转。

　　转呀转转转，转出幸运来；转呀转转转，转出快乐来，大班跑步活动案例二"打泡泡"（二）幼儿园跑步活动教学要点：

　　1．通过多种形式的活动，培养幼儿跑的兴趣，锻炼心肺功能；2．掌握正确的跑步姿势，教会幼儿口鼻混合呼吸；3．重点指导幼儿跑步时"步子大，落地轻；"4．跑步活动中的安全教育：防止摔撞、拉伤、扭伤，注意转身与落地动作；5．跑步场地选择：平整、地面较软、无碎石硬物、尽量不在混凝土地面进行。

　　（三）幼儿园跑步活动方法1．榜样示范法：由教师或动作较好的幼儿作示范；观看运动员的规范动作2．体育游戏法：根据年龄特征，运用竞赛性的或非竞赛性的跑步游戏3．语言指导法：讲解使用的语言符合幼儿知识经验及 理解能力（四）幼儿跑步能力发展指导与评价跑步能力评价标准： 小班能迈开步跑，落地较轻， 没有八字脚，后甩小腿、跳着跑、低头跑等缺陷。 双臂能前后自然摆动，能注意控制跑步方向。20米快跑不慢于7秒。

　　中班要求步幅正常，落地较轻，屈臂前后自然摆动。能初步控制跑动方向。没有仰身跑，弯腰跑等缺陷。20米快跑时间不长于6.5秒。大班蹬地较有力，步幅正常，落地较轻，屈臂摆动，自然放松，能较好控制跑动方向。20米快跑时间不多于6秒。

　　三、跳跃能力及教学要点跳跃的锻炼价值比较多，原地纵跳能增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力；纵跳触物能提高协调性，视觉运动能力，发展弹跳能力；双脚连续向前跳能增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性；立定跳远可以提高弹跳能力，下肢爆发力和协调性；从高处向下跳可以发展平衡能力；助跑跨跳能够提高灵敏性、弹跳能力、上下肢爆发力和协调性；跳绳能提高协调性、视觉运动能力、发展上肢肌肉力量和耐力；跳蹦床能提高弹跳能力、平衡力和协调性。

　　幼儿园活动常见的跳跃形态有：原地双脚向上跳；立定跳远；双脚连续向前跳；双脚向上跳；双脚连续向侧跳；水平或垂直跨跳过障碍；助跑跳远；单脚连续向前跳；跳山羊；连续蹲撑跳；连续跪撑跳；跪跳进；跪跳下；支撑侧向蹲腾越；跳绳；夹包；协同跳。

　　（一）各年龄班幼儿跳跃能力发展与活动内容3岁：能掌握双脚起跳，多用腿部蹬伸起跳，力量弱，速度慢，起跳步幅小，不会摆臂助跳，落地较重，易失去平衡。能掌握不同方向的双脚跳和跨跳，能学会单脚连续跳，单比较困难，稳定性差，对远度和高度部关心。

　　小班跳跃活动内容：双脚原地向上跳；双脚向前行进跳；离地15～25厘米从高处向下跳；跨越水平障碍等。

　　小班跳跃活动案例 "小兔跳彩圈"小班跳跃活动案例 "妈妈找宝宝"4～5岁跳跃能力发展很快，动作日趋合理，丰富，跳跃的远度、高度和连续跳的持续实践增加很多。跳跃活动中相应的心理素质发展很快。

　　中班跳跃活动内容：原地纵跳触物（距指尖15～25厘米）；立定跳跃（大于30厘米）；双脚向前行进跳；双脚在直线两侧行进跳；；离地25～30厘米向下跳；夹沙包跳；单脚直线连续跳；助跑跳过大于40厘米的平行线。

　　中班跳跃活动案例 "脚印地毯"中班跳跃活动案例 "玩圈"大班跳跃活动内容：原地纵跳触物（距指尖20～25厘米）；立定跳远大于40厘米；双脚向前行进跳；离地30～35向下跳；夹沙包跳；单脚折线连续跳；助跑跳大于50厘米平行线；垂直跨跳30～40厘米； 变换方向跳、 转身跳跃；跳绳、跳皮筋、跳蹦床；跳箱、跳木马等。

　　大班跳跃活动案例 "擦地板"大班跳跃活动案例 "轮胎游戏"（二）幼儿园跳跃活动教学要点1．重点教孩子掌握起跳和落地两个环节。起跳以腿部蹬伸和摆腿、摆臂协调为重点；注意正确的落地姿势。

　　2．充分利用场地的特点和体育器材，采用多种方法激发幼儿跳跃兴趣。

　　3．注意控制幼儿运动量，注意跳跃活动的安全教育。

　　4．发展幼儿跳跃活动中的心理素质。

　　（三）幼儿园跳跃活动方法1．模仿法：由教师或动作较好的幼儿作示范；模拟所见到的其他事物的运动。

　　2．条件法：按规定条件练习动作，注意"条件物"能激起幼儿兴趣，难度适宜。

　　3．配乐练习法：做连续性跳跃时配乐或用儿歌激发兴趣，发展动作节奏。

　　4．创新法：鼓励幼儿在自由跳跃中探索新的跳跃动作。

　　（四）幼儿跳跃能力发展指导与评价跳跃能力评价标准： 小班预备时能自然屈膝， 双臂后摆；起跳时双腿同时蹬伸跳起，两臂自然摆动， 两脚同时落地，注意屈腿， 身体稳定。立定跳远距离不少于55厘米。中班能掌握跨跳、单脚连续跳动作。立定跳远起跳时蹬腿与摆臂协调自然，落地时能主动屈腿全蹲缓冲，动作轻稳。立定跳远距离不少于75厘米。大班幼儿能掌握跨跳、单脚连续跳和双脚正摇跳绳。立定跳远起跳时蹬地有力。蹬摆协调，落地轻稳。立定跳远距离不少于90厘米。