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食材:西蓝花半朵、菜花半朵、蒜末、姜末、小米椒圈少量、少许盐、2勺醋、1勺蚝油调匀……[
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解暑降火类:凉拌莴笋卷
食材:莴笋1根、绿线椒1根、小米椒2根、蒜3粒、调味汁:盐1勺、醋2勺、生抽1勺、白糖……[
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解暑降火类:南瓜五豆粥
材料:南瓜250g(连皮、连仁)切块洗净,大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g……[
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解暑降火类:糖醋莲藕
食材:莲藕1节、盐、白醋2勺、白糖1勺、美极鲜、大蒜瓣2-3瓣、玉皇花生油适量 做法: ……[
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