0-1岁婴儿营养方案 (含婴儿食谱)(20)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年10月30日 16:00:52
      0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱).txt41滴水能穿石,只因为它永远打击同一点。42火柴如果躲避燃烧的痛苦,它的一生都将黯淡无光。典型食谱 菜水、果水 做法:将白菜、萝卜或苹果、山楂等切成小丁,加入清水煮沸,滤去固体物,凉后即可。 功能:补充b族维生素、维生素c、钙……

                 将碗内红枣汁倒入小杯.
            我的体会:这个时期的宝宝还比较小,可以吃的东西也比较少。我只做了胡萝卜汁和菠菜汁,方法和上面的差不多,但是我是水开后放菜,煮5分钟,关火,再盖上盖子10分钟,放凉后喝。
            再一个是做胡萝卜汁时最好不用柞汁机,因为柞出来的汁里面有小小的颗粒,口感不好,也怕宝宝喝了粘嗓子。
            4-6个月
               
            在吃奶的基础上,每天添加一顿泥糊状食品.每种吃3-4天,用勺喂,量就由少到多,由稀到稠,由淡到浓,仍不加盐和糖.制作时可以用电动搅拌器,既可节约时间又能作出细腻的食品.

                 米汤
            原料:大米1勺  水1杯
            制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;
                 文火煮至水减半时将火关掉;
                 将煮好的米粥过滤只留米汤.
            注:开始喂米汤也可以加在奶里喂,量要逐渐增加.
                 米糊
            原料:营养米粉1勺  奶/水6勺
            制法:先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;
                 将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠. 在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊.

            菜泥
                 胡萝卜泥
            原料:胡萝卜1/8根  水2勺
            制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;
                 用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀.
            注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收.
                 茄子泥
            原料:嫩茄子1/2个
            制法:将茄子切成1厘米的细条;

网友评论
  • 0-1岁宝宝食谱推荐
  • 妈咪爱婴网育儿微博