0-1岁婴儿营养方案 (含婴儿食谱)(47)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年10月30日 16:00:52
      0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱).txt41滴水能穿石,只因为它永远打击同一点。42火柴如果躲避燃烧的痛苦,它的一生都将黯淡无光。典型食谱 菜水、果水 做法:将白菜、萝卜或苹果、山楂等切成小丁,加入清水煮沸,滤去固体物,凉后即可。 功能:补充b族维生素、维生素c、钙……

            制法:将菠菜洗净用开水烫一下,滤干水后切成末;
                 将熟鸡蛋白切成小碎片;
                 将熟鸡蛋黄用牛奶调成糊状,加蛋白片调匀;
                 将酸奶放入盘内;
                 将菠菜末放在酸奶上;
                 最后倒入调好的鸡蛋牛奶.
                 胡萝卜沙拉
            原料:土豆1/5个  胡萝卜1/5根  沙拉酱2勺
            制法:将胡萝卜,土豆煮熟软;
                 将熟胡萝卜切5片小薄片和小碎块,土豆切成小块;
                 将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内;
                 淋上沙拉酱. 鸡肉沙拉
            原料:鸡胸脯肉2勺  绿菜花1小朵  熟鸡蛋1/2个 沙拉酱1勺  番茄酱1/4勺
            制法:将鸡胸脯煮熟烂后切成碎末;
                 将绿菜花煮熟软后切成碎块;
                 将熟鸡蛋切碎;
                 将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;
                 用调味酱将鸡蛋,菜花,鸡胸肉拌匀.
                 鱼肉酸奶沙拉
            原料:鱼肉2勺(20克)  黄瓜1/4根  酸奶1勺  沙拉酱1勺
            制法:将鱼肉蒸熟后,剔除鱼刺;
                 将鱼肉世切成碎块;
                 将黄瓜洗净去皮后,切成碎块;
                 用酸奶把鱼肉和黄瓜拌匀;
                 淋上沙拉酱.
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