0-1岁婴儿营养方案 (含婴儿食谱)(4)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年10月30日 16:00:52
      0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱).txt41滴水能穿石,只因为它永远打击同一点。42火柴如果躲避燃烧的痛苦,它的一生都将黯淡无光。典型食谱 菜水、果水 做法:将白菜、萝卜或苹果、山楂等切成小丁,加入清水煮沸,滤去固体物,凉后即可。 功能:补充b族维生素、维生素c、钙……

餐次及用量      每次喂100-180毫升
                上午 6:00  12:00
                下午15:00 
                晚间21:00  24:00
辅助食物        婴儿营养米粉、菜泥、果泥等
餐次及用量      上午9:00添喂婴儿米粉,下午18:00添喂菜泥或水果泥,每次20-30克               
另外,每天一次给宝宝适量喂食鱼肝油,并保证饮用适量白开水或菜水、果水

禁忌提示
4个月的宝宝会对异种蛋白产生过敏反应,导致湿疹或寻麻疹等疾病。因此,不足半岁的婴儿不能食用鸡蛋清。

深度阅读
吃配方奶还用加营养伴侣吗?
营养伴侣是专为婴幼儿及儿童设计的超浓缩营养补充食品。它含有dha、aa、核苷酸等近50种营养成分,均衡浓缩,天然基质,是在低温40度左右的独特加工工艺下生产的,相对于奶粉的150度的加工工艺,营养损失少。其珍贵营养素在确保婴幼儿基本营养需求的基础上,可以满足更高的营养需求,是配方奶喂养婴幼儿及儿童的良好营养伴侣。

参考食谱

米汤

1、  将大米3大匙洗净用水泡开,放入锅中加入三四杯水煮,文火煮至水减半时关火;

2、  将煮好的米粥过滤,只留米汤,微温时即可喂食。

核桃汁

1、  将核桃仁100克放入温水中浸泡5-6分钟,去皮;

2、  用食品加工机将核桃仁磨碎成浆汁,用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内;

3、  将核桃汁倒入锅中,加适量清水或牛奶,加入微量白糖调味,烧沸即可。

苹果泥:

将苹果洗净,去皮、切半,用研磨板磨成泥状,盛在碗中。或用不锈钢匙子刮成泥,直接喂给宝宝吃。

牛奶香蕉糊

1、  将香蕉20克去皮后捣碎;

2、  玉米面5克(要选择研磨的极细的玉米面)、白糖4克,牛奶30克放入小锅内搅匀;

3、  将小锅放在火上加热至沸腾,改为文火,并不断搅拌,防止糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。

蔬菜泥

1、  取10克绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤;

2、  取碎菜加少许水放入锅中,边搅边煮;

3、  快好时,加入2匙牛奶和由1/5~1/4小匙玉米粉与等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

薯蓉

1、  将马铃薯削去皮,洗净切薄片;

2、  当大人的饭煲至大滚时,将马铃薯放入饭内煮,饭熟后马铃薯发黏,将马铃薯搓成薯蓉;

3、  大人的汤适合婴儿食用的,除去汤面的油及渣汤;

4、  薯蓉放入小煲内,加入适量的汤拌匀,煮成糊状。

蛋黄粥

1、  当煮大人饭时,放米及水在煲内,用汤匙在中心挖一个洞,使中心的米多送些水,煮成饭后,中心的米就成了软饭,把适量的软饭搓成糊状;

2、  把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有幼骨,除去汤面的油;

3、  把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火熬成稀糊状,放入1/4个鸡蛋黄(要搓成蓉),搅匀煮沸即可。

第5个月婴儿的营养方案

 

哺喂指导

此阶段的宝宝生长发育迅速,应当让小家伙尝试更多的辅食种类。添加的原则是由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种。根据宝宝的消化情况而定。每添加一种新的食品,都要观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,就要立即停止添加这种食物。

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