0-1岁婴儿营养方案 (含婴儿食谱)(53)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2012年10月30日 16:00:52
      0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱).txt41滴水能穿石,只因为它永远打击同一点。42火柴如果躲避燃烧的痛苦,它的一生都将黯淡无光。典型食谱 菜水、果水 做法:将白菜、萝卜或苹果、山楂等切成小丁,加入清水煮沸,滤去固体物,凉后即可。 功能:补充b族维生素、维生素c、钙……

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首先建议大家去买最小号的那种通心粉,因为这样就不用搅拌机了。
用料:鸡汤。(可用鲜鸡,也可去超市买史云生鸡汤)
蔬菜若干(磨菇,胡罗拨等)
先烧开鸡汤,加入通心粉,煮烂。加蔬菜再煮。就可以吃了。吃的时候也可以加一块芝士,搅拌,好吃极了!

面包布丁

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把全麦面包切成丁,与牛奶、白糖拌匀,
将鸡蛋打碎,
在碗里涂上一些油后,再把拌好的面包和鸡蛋放进去,蒸上0分钟就行了

水果泥

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把香蕉、苹果作成泥(刮也行,或用榨汁机也行),
加入一点儿童蜂蜜,在锅里蒸3分钟,取出来晾凉后,特好吃!

小小豆腐脑

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将豆腐(南豆腐),切成小方块,(如果用“日本豆腐”更好,直接将它一点一点的挤出来)。豌豆煮熟后,去皮捣碎,
香菇发好后捣碎,胡萝卜捣碎,与香菇一起放入油锅里煸炒,
快熟时放入豌豆和豆腐,一起翻炒,然后加入适量的盐、鸡精(味精也行),现浇一点淀粉水,滴几滴香油,就行了。

如果宝宝大一点会吃了,就把香菇、胡萝卜切成小丁也行。

蔬菜泥

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材料:
绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙

做法:
1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。
3、快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

乌龙面糊

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材料:乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量

做法:1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。


9个月婴儿食谱
主食:母乳及其他(稠粥、面片等)
餐次及用量:
母乳:上午6时,下午6时,晚10时
其他:上午10时,下午2时
辅助食物:
1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加


11个月婴儿食谱
主食:
母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
餐次及用量:
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个
下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次
晚6时,面片或烂面条1小碗
辅助食物:
1水、果汁、水果泥等,任选1种,120克/次,上午10时
2浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时
4蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可


8个月婴儿食谱
主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
餐次及用量:
母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时
其他主食:上午10时
辅助食物:

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