幼儿园五大领域教育活动设计(26)

　　(2)平稳阶段。身体各器官活动能力已达较高水平，且能保持一段时间。这时身体活动效率高，学习的效果好，且能适应较激烈的身体锻炼活动。因此，这一阶段相当于身体锻炼活动的基本部分，在活动展开时，宜将难度较大、较新的教材或运动负荷较大的练习内容安排在此阶段。一般运动负荷的高峰也出现在该阶段。平稳阶段持续时间的长短与幼儿的体质、训练水平、年龄、心理状态及活动内容的运动负荷和练习密度的大小等因素有关。在乎稳阶段，幼儿的持续时间较成人短。因此，在此阶段，教师应选择合适的活动内容，并控制好练习的密度和运动负荷，既要保证运动负荷高峰的出现，又要避免因运动负荷过大或高峰过早出现使幼儿过早发生疲劳。

　　(3)下降阶段。身体锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物  质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降。这时，应停止较激烈的活动，进行一些放松活动。但不宜急刹车，应安排一些缓冲活动，以便幼儿较好地恢复身体机能能力和消除身体疲劳。

　　根据以上两点，我们在设计幼儿体育课的活动过程时，各部分的任务、内容和时间安排应该是：

　　(1)开始部分。

　　①任务。组织幼儿、集中幼儿的注意力，使幼儿明确活动的内容和要求，激发他们参与身体锻炼活动的兴趣；通过身体活动，克服各器官、组织的惰性，提高其活动能力，发展主要肌群；根据基本部分的内容，做一些有针对性的准备活动，为下面的活动做好适应性准备。

　　②内容。排队和队列队形练习；向幼儿说明活动的要求和主要内容；做一些基本体操或模仿活动；开展一些运动负荷不大，有利于发展幼儿体能的游戏，也可进行一些简单的舞蹈和律动等。

　　③时间。一般占总时间的10％～20％。

　　(2)基本部分。

　　①任务。学习新的或较难的活动内容，巩固和提高已学过的各类练习和游戏等，并通过幼儿自身的身体练习，从中提高幼儿的身体素质，发展幼儿的能力，培养幼儿良好的心理品质等。

　　②内容。发展体能的游戏、基本体操等；其他各类游戏。一般以《幼儿园教育纲要(试行)》中规定的内容为主。一次活动一般安排1～2项活动内容。在内容的安排上应注意新旧搭配，急缓结合，全面锻炼幼儿的身体。

　　③时间。一般占时间的70％～80％。

　　(3)结束部分。

　　①任务。降低幼儿大脑的兴奋性，使幼儿的身体由运动的紧张状态逐渐恢复到相对安静状态，放松肢体；合理地小结评价，有组织地结束活动；收拾和整理器材。

　　②内容。轻松自然地走步；徒手放松练习；简单、轻松的操节或舞蹈；较安静的游戏等。

　　③时间。一般占总时间的10％～20％。

　　3．设计幼儿体育课还应注意活动过程的游戏化游戏能激发和维持幼儿活动的兴趣，调动幼儿参与活动的主动性和积极性。具体方法请参见幼儿身体锻炼的方法部分("游戏法")。

　　4．幼儿体育课活动方案(计划)的表达(1)活动名称(内容)。

　　(2)活动目标。

　　(3)活动准备(场地、器材、知识准备等)。

　　(4)活动过程(开始部分、基本部分、结束部分)。

　　(5)延伸活动。

　　(6)活动评价。

　　这里需要补充说明的是，幼儿体育课三个部分之间是相互联系的，各部分有自己的主要任务和内容，但在活动的结构上又是一个紧密相联的整体，以共同实现身体锻炼的目标。另外，体育课的结构和各部分的内容、时间等方面的安排也是有变化的。例如，有些体育课只是教幼儿玩一两个游戏，其课的结构就是游戏活动的结构或两个游戏结构的组合。而内容和时间的安排也应根据具体的活动的任务和目标、季节气候情况、幼儿的具体情况，以及场地、器材等条件灵活地组织和安排。